Ramadhan telah tiba, buah kurma pastinya menjadi pilihan sebagai menu utama ketika berbuka puasa sebelum makan juadah yang lain. Kerana ianya adalah sunnah Rasulullah s.a.w yang mempunyai pelbagai rahsia di dalamnya.
Ramadhan telah tiba, buah kurma pastinya menjadi pilihan sebagai menu utama ketika berbuka puasa sebelum makan juadah yang lain. Kerana ianya adalah sunnah Rasulullah s.a.w yang mempunyai pelbagai rahsia di dalamnya.
Selain mengenyangkan, ternyata ia juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan. Bahkan bagi yang mengidap diabetes sekalipun kurma boleh menikmatinya. Apa faedah lain buah kurma ini?
Menghilangkan sembelit
Kurang makan sayur dan buah atau minum air kosong ketika puasa sering menimbulkan sembelit. Untuk kembali lancar buang air besar, kurma boleh jadi solusinya. Caranya, rendam 3-4 buah kurma yang sudah diambil bijinya dengan air hangat. Tutup dan biarkan semalaman. Pagi esok minum airnya dan makan buah rendaman tersebut. sembelit pun akan hilang dengan cepat.
Cegah anemia
Kandungan zat besi yang cukup tinggi pada kurma dapat membantu meningkatkan sel darah merah dan menghilangkan anemia. Penggunaan secukupnya agar Anda tak kurang darah di bulan Ramadhan.
Turunkan kolesterol
Berita baik untuk pengidap kolesterol tinggi, kurma juga dapat membantu menurunkan kolesterol tinggi dalam darah, serta menyihatkan pembuluh darah arteri.
Sumber energi
Tubuh yang kekurangan energi ketika puasa, dapat kembali segar bila Anda buka puasa dengan kurma, madu dan susu. Campur ketiganya dan minum. Ia dapat jadi ubat kuat pula untuk Anda.
Menurunkan tekanan darah
Hipertensi atau tekanan darah tinggi dapat diturunkan dengan penggunaan kurma secara rutin. Ia dapat membantu menstabilkan kembali hipertensi Anda.
Cegah diare
Diare atau sakit perut, kandungan kalium dalam kurma dapat membantu menyembuhkan keluhan pencernaan tersebut.
Penggunaan kurma secara rutin juga menjadikan jantung Anda lebih sihat, dan baik untuk program diet menurunkan berat badan.
Sumber olahan semula: Boldsky
wah ternyata kurma juga bisa menurunkan kolestrol juga yah
ReplyDelete